Disclaimer:
52 Changes merupakan buku kiat untuk melakukan perubahan yang dapat kita lakukan dalam waktu setahun. Karenanya, fokuslah pada satu bab per pekan dan kita tidak perlu menjalankan semua kiat perubahan dalam buku ini, karena tidak semua kiat berlaku untuk semua orang. Kita hanya perlu memilih dan menerapkan kiat yang benar-benar sesuai untuk kita dan yang terpenting adalah bagaimana kita menjadi nyaman dan baik-baik saja dengan perubahan.
Prinsip-prinsip
- Satu perubahan untuk satu waktu.
- Dimulai dari perubahan kecil.
- Nikmati perubahan.
- Lakukan lagi dan lagi.
- Pilih pemicu.
Dua perubahan pilihan:
- Tidak menunda-nunda
- Berlatih tidak menunda-nunda cukup 10-15 menit setiap hari.
- Tidak menunda-nunda adalah salah satu persoalan paling umum yang dilakukan orang-orang saat bekerja karena sebenarnya kita tahu apa yang seharusnya kita lakukan dan kerjakan namun sengaja menangguhkannya dengan melakukan hal lain yang tidak lebih penting dari yang seharusnya kita kerjakan.
- Kenapa kerap kali menunda-nunda? Karena fokus pada yang penting kerap membuat kita tidak nyaman dan mendorong kita melewati zona nyaman. Kita mengalihkan perhatian kepada apa yang membuat kita nyaman melakukannya, jadi kita akan berfokus untuk merasa nyaman saat tidak menunda-nunda pekerjaan.
- Bagaimana caranya?
- Sisihkan waktu setiap hari untuk tidak menunda. Misal 5 menit pada hari 1 dan 2, 10 menit pada hari 3 s.d 7 serta dilakukan di waktu yang spesifik misal jam 9 pagi.
- Memilih tugas penting yang menjadi prioritas untuk diselesaikan.
- Bersihkan gangguan sebelum memulai waktu.
- Ketika waktu mulai tiba, fokuslah hanya pada waktu memulai.
- Ketika kita merasakan dorongan untuk beralih ke sesuatu yang lebih nyaman, jeda. Jangan bertindak, tunggu. Yakini dalam hati bahwa dorongan tidak mengendalikan kita.
- Ulangi langkah di atas sebanyak yang diperlukan.
- Nikmati prosesnya. Ketika kita takut sesuatu, kita menunda tetapi jika kita dapat belajar untuk menikmatinya itu tidak akan sulit dan menakutkan.
- Membaca
- Setiap hari luangkan waktu untuk membaca buku yang bagus
- Setiap hari kita tidak terlepas dari kegiatan membaca, tapi apakah sudah termasuk membaca buku? Buku yang membawa kita ke masa hijrah Rasulullah, buku yang membawa kita melihat keindahan satu belahan dunia? Atau buku yang membuat kita kenal lebih dekat dengan diri kita sendiri?
- Bagaimana caranya?
- Ukur waktu. Dewasa ini kita seperti tidak punya waktu untuk membaca lagi. Ada yang banyak hal yang dilakukan setiap harinya, Karenanya pilih waktu dan jadikan itu sebagai waktu membaca kita. Cukup dimulai dari 10 menit jika kita kesulitan menemukan waktu luang kemudian tingkatkan waktu membaca kita secara bertahap dalam sepekan.
- Jangan membaca karena kita merasa harus membaca, membacalah untuk bersenang-senang.
- Jangan lakukan apapun selain membaca.
- Cintai dampak yang ditimbulkan oleh aktivitas membaca.
- Temukan buku-buku yang menakjubkan.
